阜新新闻网

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 阜新新闻
阜新新闻网 首页 养生·健康 健康资讯 查看内容

门兴对佛来堡:糖尿病人如何稳住血糖?牢记4点饮食禁忌

门兴vs多特蒙德 www.brkoh.cn 2019-6-5 08:23| 发布者: 程雁| 查看: 277| 评论: 0|来自: 搜狐网

摘要: 对于每一位糖尿病患者来说注重平时的饮食健康是相当重要的,只有把饮食控制好了才能将血糖稳定住,因此,今天就向大家简单介绍糖尿病的饮食禁忌事项,希望患者以及家属能够引起重视。1、忌高钠低纤维素饮食经常摄取 ...

对于每一位糖尿病患者来说注重平时的饮食健康是相当重要的,只有把饮食控制好了才能将血糖稳定住,因此,今天就向大家简单介绍糖尿病的饮食禁忌事项,希望患者以及家属能够引起重视。

1、忌高钠低纤维素饮食

经常摄取高钠的食物,会增加血容量,使得血压进一步升高,这样一来患者的心脏负担就会增加很多,最终有可能引发动脉粥样硬化,而糖尿病患者会出现很多并发症,所以为了让病情更好的康复,患者在饮食上必须坚持低钠的原则,每天食用的食盐量必须控制在三克以内。

另外,生活中那些可溶解的纤维素其实也能够有效改善胆固醇和糖分的代谢,所以在平常饮食当中尽可能多摄取这类食物。

2、忌富含淀粉食品和高糖食品

有些食物的淀粉含量是非常高的,如果人体摄取这些食物之后就会转化为碳水化合物,最终碳水化合物又会演变为糖分,淀粉过高,就会导致血糖过高,所以糖尿病患者在生活当中要尽量减少淀粉的摄取量。另外高糖食物必须要禁止,即便自己身体正常,也应该适当控制淀粉以及高糖食物。

3、忌富含脂肪类和蛋白质的食物

糖尿病本身就是由于大家的胰岛素分泌或者相对不足引起的糖、脂肪、蛋白质代谢异常,因此高脂肪、高蛋白的食物是绝对不能吃的。

4、忌辛辣食物

可能很多糖尿病患者都会有饥渴的症状,即便刚吃完饭,一会儿自己又渴又饿,而如果这时吃太多辛辣刺激性食物,那么只会让口渴的症状进一步加重,还有就是糖尿病患者的身体免疫力一般不是特别高,如果经常吃辛辣食物,那么其实对肠胃、以及口腔的刺激也是非常严重的,因此还是建议糖尿病患者饮食尽量清淡一点。

结语:糖尿病人除了遵照医生的嘱咐服用药物和控制饮食外,也需要控制体重,而每天坚持半小时以上的室内或者户外运动就可控制体重,还可以有效降低体内的血糖值(腰围监测是调控体重的最好方式,90厘米腰围是男性体重的控制值,80厘米腰围是女性体重的标准控制值。)





版权和免责声明:   

1.阜新新闻网拥有网上发布版权,任何单位及个人不得转载、摘编或以其它方式使用上述作品。已经授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:阜新新闻网”。

  

2.凡本网注明“来源:XXX(非阜新新闻网版权所有)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的“稿件来源”,并自负版权等法律责任。如擅自篡改为“稿件来源:阜新新闻网”,阜新新闻网将依法追究责任。

相关分类

Archiver|手机版|友情链接|

Copyright © 20131 版权所有:阜新新闻网     All Rights Re.

门兴vs多特蒙德
回顶部 湖南幸运赛车选号 金蟾李逵大圣捕鱼 Cashback先生免费试玩 湖北快三开奖查询 pt电子色卡 中国福利彩票平台qq群 重庆时时彩组六杀码技巧 四川金7乐规则 丛林吉姆黄金国?返水 双色球复式投注计算表